Den Ballengang jetzt im Videokurs lernen

Wer Gesundheitsschuhe trägt, sollte noch einen Schritt weiter gehen und über seinen Gang nachdenken. Der ursprüngliche Gang ist der Ballengang. Denn der Fersengang und das angeblich richtige Abrollen der Füße sind wilde Theorien aus den Köpfen kognitiv unbegabter Mediziner und Physios.

Mittlerweile formiert sich eine große Gegenbewegung, die wieder das ursprüngliche Laufen des Menschen in den Vordergrund rückt und den gesunden Ballengang favorisiert. Dort finden wir namhafte Experten wie beispielsweise Prof. Lieberman aus den USA oder den deutschen Körpertherapeuten Ronny Liebmann..

Voraussetzung für den Ballengang sind natürlich Gesundheitsschuhe. Wobei das Gesündeste immer noch das Barfußlaufen ist. Jeder Schuh ist ein Übel und wir können mit Gesundheitsschuhen nur das Übel so klein wie möglich halten. Am besten für den Ballengang eignen sich Gesundheitsschuhe als Barfußschuhe. Sie sollten ganz flach (Nullabsatz) und sehr leicht sein. Außerdem müssen sie über genügend Zehenfreiheit verfügen. Ebenso wenig dürfen sie das Sprunggelenk in seinen Bewegungsmöglichkeiten einschränken. Viele sogenannte Gesundheitsschuhe verdienen hingegen den Namen nicht und ich nenne hier stellvertretend für viele Hersteller nur einen Namen: MBT-Schuhe.

Im Web gibt es etliche Ressourcen zum Thema Ballengang. Der Gang über den Vorderfuß ist schnell erlernt und so kann man getrost auf Literatur zum Thema verzichten. Wir empfehlen Ihnen, den Ballengang einfach im Videokurs zu lernen. Die Videos sind kurzweilig und in deutscher Sprache. Sofort nachvollziehbare Übungen und Anweisungen lassen Sie den Ballengang schnell erlernen. Außerdem haben Sie mit dem bekannten Therapeuten Peter Scholten einen prima Vorturner. ;-)
Den Videokurs zum Ballengang können Sie auf dieser Webseite kostenlos schauen.

Senmotic Gesundheitsschuhe als Barfußschuhe - Ihre Füße werden sie lieben

Schickes Erscheinungsbild, trendiges Formkonzept - Wer jetzt in der Mode auf der Höhe der ultimativen Trends sein möchte, völlig gleich ob bei Kleidern, Kopfbedeckungen bzw.  Schuhmode, sollte diese zwei Säulen unseres Modegeschmacks mit Leben erfüllen. Aber was Werbeprospekte sowie TV Spots den Kunden oftmals andichten, muss nicht per se wirksam für den Körper  sein. Im normalen Bekleidungsbereich können Kunden im Grunde genommen nicht allzu viel falsch machen. Jedoch beim Schuhwerk sowie Joggingschuhen sollten wichtigere Kriterien den Ausschlag geben. Auf den Füßen steht man sein ganzes Leben. Kaum ein anderes Körpergelenk wird so in Mitleidenschaft gezogen wie das Fußgelenk. Aufgrund dessen scheint es quasi automatisch sinnhaft, dass insbesondere das Schuhwerk größte Berücksichtigung verdient. Statt anatomisch wenig sinnvollen Formen sowie überflüssigem Unfug ermöglichen Senmotic Gesundheitsschuhe vollendete Wohlfühlatmosphäre und einen gesunden Tragekomfort. Wer denkt, dass wohltuende Gesundheitsschuhe weit abgelegen vom modischen Grad der Eleganz liegen, der sollte sich durch einen Praxistest eines Besseren belehren lassen. Sogar die Senmotic Gesundheitsschuhe sind unlängst in der modischen Kollektionsvielfalt renommierter Schuhmodedesigner angelangt.

Gesundheitsschuhe können modern und sportlich aussehen

Jeder weiß, wenn der Schuh drückt, geht gar nichts mehr. Nicht richtig anliegende Laufschuhe stellen nicht bloß eine Krankheitsquelle dar, sondern sie schädigen darüber hinaus den gesamten Skelettapparat sprich Bewegungsablauf. Mögliche Folgeerscheinungen können Beschwerden im Bereich der Rückenmuskulatur oder auch Schmerzen in den Knien oder an den Bandscheiben sein. In extremen Fällen kann die Wirbelsäule sogar einen Schaden erleiden. Hier bieten sich die Senmotic Gesundheitsschuhe als perfekte Option an.

Durch Gesundheitsschuhe hat der Fuß von nun an wieder die Chance sanft sowie dem Bewegungsablauf entsprechend abzurollen. Die anatomisch durchdachte Konzeption der Gesundheitsschuhe macht es möglich, dass die Füße in ihren natürlichen und gesunden Bewegungsabläufen auch bei unebenen Untergründen unterstützt werden. In Sportarten wie Nording Walking, Golf, Sailing oder auch in Kampfsportarten sind Gesundheitsschuhe neuerdings ein Muss und werden von vielen Seiten überaus begehrt.

Das Loben von Sportschuhen mit integrierter Dämpfung gehört längst der Vergangenheit an - gesundheitsbewusste Sportler haben längst erkannt, was wirklich gut für ihre Füße ist. Hobbysportler plagt ziemlich häufig die Problematik der zu starken Beanspruchung des hinteren Fußes im Fersenbereich. Eine anatomisch nicht wünschenswerte Belastung ist die Folge. Aufgrund dessen büßen die Füße an notwendigem Halt ein.

Gesundheitsschuhe kräftigen entsprechend dem normalen Bewegungsablauf die Fußmuskulatur. Die natürliche Bewegung erhält wieder Einzug. Die Muskulatur sowie Kniegelenke atmen wieder auf. Darüber hinaus unterstützt der gesundheitsförderliche Bewegungsablauf genauso eine verbesserte Durchblutung in den Beinen. Gesundheitsschuhe bewirken Unterstützung und stabilisieren beim Joggen den Gleichgewichtssinn.

Genau wie herkömmliche Walkingschuhe 'durchlaufen' Senmotic Gesundheitsschuhe eine recht kurze Phase der optimalen Anpassung an den Fuß. Das langsame Vorbereiten des Muskelapparates an das neue und fremde Laufgefühl muss behutsam von statten gehen.
Bevor das Laufen mit einem Barfuß-Gefühl noch nicht zu 100% sicher und bequem erscheint, sollen Gesundheitsschuhe bewusst eingelaufen werden. Ein Gesundheitsschuh liegt längst im Trend. Sogar in Sanitäts-Fachgeschäften ist der Gesundheitsschuh eine beliebte Alternative geworden. Wer richtig und gesund durchs Leben wandeln möchte, der ist klug beraten, das in Gesundheitsschuhen zu verwirklichen. Auch wenn man es nicht glauben mag - Gesundheitsschuhe sind auch in modisch-optischer Hinsicht echte Hingucker und Trendsetter.